2021-10-09から1日間の記事一覧

１０月８日

今日は４時半起き。金曜日だけど、充実な朝になった。今週で一番集中できての瞑想、朝ヨガ。この生活も２週間続けることができている。本当にすごい変化で偉いと思う。自分を褒める。忘れないでいたい。体の調子も全く違う。いい習慣だ。朝読もして、コーヒ…