昨日、早めに寝たから早めに起きて充実の朝。瞑想、朝ヨガをするのが当たり前になってきた。明日も早く起きれたら散歩しよう。 久しぶりに心身にしんどさを感じての１日だった。なんとか乗り切りました。よく頑張った自分！ 帰り、思うがままに行動して帰り…

いつもトレーニングありがとうございます！ しんどい時でも負けてられないとカツを入れられます！これからも磨くぞ！ トイレ掃除…家