目覚ましちょい前起きの瞑想、朝ヨガ。最近、ヨガをすると体があったまる感覚がある。 一気に寒さが増した気がするから体調に気をつけていきたい。 今日も大きなこともなく終わる事ができた。帰ってきてからご飯を作って、走ることもできた。そんな自分を褒…

朝は目覚まし起きの、瞑想、朝ヨガ、散歩のフルコース。そして、午前中からトレーニングへ。新しい世界との出会い、そしていつも最高のトレーニングありがとうございます。 用意していただいた、金、プラチナ、ワクワク度が上がります！士気が上がります！ …