１１月２４日

目覚ましちょい前起きの瞑想、朝ヨガ。最近、ヨガをすると体があったまる感覚がある。

一気に寒さが増した気がするから体調に気をつけていきたい。

今日も大きなこともなく終わる事ができた。帰ってきてからご飯を作って、走ることもできた。そんな自分を褒める。

今日もがんばりました！

トイレ掃除…家、職場