１１月１６日

瞑想、朝ヨガができる余裕の朝。職場についてからの散歩も始めた。体を動かすモードに入っている。

今日も心穏やかに過ごせる１日に感謝。最近、昼過ぎがすごく眠くなるのが気になるが、何とかなってるのでOK。

夜も走ることができた。素晴らしい頑張り。

久しぶりに寝落ちしてしまった日だったので、明日の朝カバーしよう！

今日もがんばりました！

トイレ掃除…家