朝５時台の目覚め。平日の休み。いい形でスタートできた。瞑想にヨガ、読書、散歩にお参り。朝ルーティーンフルセットです。朝ごはんもしっかり食べ、充実のスタート。午前は家事を少しこなし、少しだらっと過ごした。もともと予定していたことをやめて、す…

昨日１０時前に寝ての７時起き。しっかり寝て、疲労回復！ベット瞑想、朝ヨガ、散歩。 今週気になっていた、窓のサッシ掃除、ストーブ出し掃除、ベランダ掃除、フローリング掃除、トイレ掃除、衣替え。一気にいけました。掃除は運と神様を迎え入れる行為。そ…