９月２９日 第１０号目

トレーニングの日だったので少し寝るのが遅くなったが、５時半起き。少し遅く感じてしまったが、これでも以前の生活ではありえないことだ。自分の体に感謝。

朝ヨガ瞑想。昨日からゴールド瞑想実践中。新しい知識との出会いに感謝。

やりたいこと、気になることがどんどん出てくる。新しいステージに向かってるのだと思う。

今年入っての大仕事、ひと段落。あとは実践のみ。ぜひ皆さん見てくださいよ！たくさんの支えと指導に感謝。

帰りには「何もない日に感謝」を胸に帰宅。

何も起きないは本当に素晴らしい。

初の歯医者さんへ。全スタッフが挨拶してくれる素敵な歯医者さんでした。歯の確認。メンテナンスで掃除。虫歯０のこれまでとこれからに感謝。

最近は、ご飯を食べる時のいただきます。食べた後のごちそうさまに心がこもってきた。日頃の感謝が感謝の感度を上げているのかもしれないし、食べる物が美味しい。感謝の効果はこんな所にも表れている。

実家でご飯を食べた。用意された料理、片付けのいらない環境に感謝。

帰って服を整理。これまで活躍を労ってさよならしよう。これまでありがとう。新しいものと出会うためにお別れです。

ほなみさんの動画を見まくり士気を上げる。口角を上げて気分を上げる。

明日からも自分の人生に必要なことで、ベストがおこる！頑張ってる自分に感謝しておやすみ。

トイレ掃除…家、職場